バランスの取れた生活

健康維持・増進のサポート情報

ポストパンデミック時代に必須のメンタルケア!心の健康を守るための5つの習慣

パンデミックが私たちの日常生活に与えた影響は計り知れません。リモートワークの増加や社会的な孤立、不確かな未来への不安が、私たちのメンタルヘルスに深刻なダメージを与えています。こうした状況の中で、多くの人が心の健康を保つための新しい方法を模索していることでしょう。
リハビリ関連

「治療の救世主?頑張りすぎない運動のパワー」

近年、がん治療の一環として「頑張りすぎない運動」が注目され、これが患者の副作用軽減や精神的な健康向上に寄与するというエビデンスが増えています。