その他 休養を充実させるための日常生活の工夫と「リフ活」の取り入れ方! 現代社会では、多忙な日々が続き、心身の疲労が蓄積しがちです。仕事や家庭、その他の責任が重なり、私たちはつい自分のケアを後回しにしてしまうことがあります。しかし、健康と幸福感を保つためには、適切な休養とリフレッシュ活動(リフ活)が不可欠です。 2024.06.20 その他