ストレスマネジメント

これからの季節を元気に過ごすためには、夏バテを予防し、効果的に対処する方法を知ることが重要です。本コラムでは、生活習慣の改善から食事、運動、リラクゼーション方法まで、実践的な夏バテ対策を幅広く紹介します。