ストレッチ

肩こりは現代社会において広く見られる健康問題であり、多くの人々が日常生活の中でこれに悩まされています。仕事や学業、家庭のストレスなど、様々な要因が組み合わさり、肩こりは一般的な症状となっています。この記事では、肩こりの原因、影響、そして実際に効果が期待できる肩こりの治し方に焦点を当て、エビデンスを交えながら話していきたいと思います。