体質改善

健康志向が高まる中、健康飲料として多くの人々に親しまれている青汁。しかし、「健康には良いけれど、美味しくない」というイメージが根強いですよね。そんな青汁の中でも、特に「日本一まずい！」と話題になっているのが、株式会社ＳＡＳＵＧＡＹＡの『かくごの青汁』です。この青汁の名前にある通り、飲むにはある種の「覚悟」が必要かもしれません。でも、そのまずさの裏には驚くべき効果と深いこだわりが隠されています。

ファスティングとは、一定期間食事を制限することで身体や心にさまざまな効果をもたらす健康法です。近年注目を集める理由は、ダイエットだけでなく、細胞のリセットやインスリン感受性の改善、さらには集中力や精神的な安定感の向上など、健康面や心理面にも好影響を与えるとされるからです。ファスティングにはさまざまな方法があり、その中でも代表的なのはインターバルファスティングやオーソドックスな断食です。