食生活改善

医療

腹囲身長比(WHtR)が糖尿病発症予測に効果的!京都府立医大の最新研究結果

最近、京都府立医科大学などの研究チームが発表した糖尿病リスクに関する研究が注目を集めています。今回の研究では、糖尿病リスクを予測する指標として「腹囲身長比(WHtR:Waist-to-Height Ratio)」が非常に有効であると確認されました。この研究には、日本全国の15万人以上の健診データが使われ、男女ともに腹囲身長比が他の指標に比べて優れているという結果が得られました。この成果は2024年10月10日にオランダの医療専門誌にも掲載され、糖尿病予防の新たな視点として期待されています。
健康関連

初めてのオイシックス!今だけ1980円で手に入るおためしセットの魅力

忙しい毎日を送るあなたへ、健康的で美味しい食事を届けるオイシックス・ラ・大地株式会社の「Oisixおためしセット」が、今だけ特別価格の税込み1980円でお試しいただけます!新鮮な食材と簡単調理で、手間なく贅沢な食卓を実現。この記事では、おためしセットの魅力とお得なポイントをご紹介します。
健康関連

栄養バランスが健康を支える!日常生活でできる栄養管理のポイント

どのような食事が健康に良いのか、どのようにして栄養バランスを保つのか、そして栄養管理がどのように私たちの生活にポジティブな影響を与えるのかについて解説します。日々の生活の中で実践できる栄養管理のコツや、成功例を交えて、皆さんがより健康で充実した生活を送るためのヒントを提供します。
健康関連

生活習慣病予防の新常識!今すぐ始めたい健康習慣

生活習慣病の予防には、日常の小さな習慣が大きな影響を与えます。生活習慣病とは、糖尿病、高血圧、脂質異常症、心臓病など、長期間にわたる不健康な生活習慣が原因で発症する病気を指します。これらの病気は、一度発症すると完全に治すのは難しく、生活の質を大きく損なう可能性があります。しかし、適切な予防策を講じることで、そのリスクを大幅に減らすことができます。
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梅雨の時期に注意したい健康問題と予防策

梅雨の季節が到来する6月は、湿度が高くなることで体調管理が一層重要になります。湿気による体調不良や食中毒、アレルギー症状の悪化など、この時期特有の健康問題が発生しやすいです。そこで、本記事では、6月に注意すべき健康問題とその予防策、快適に過ごすための健康管理方法について詳しく紹介します。湿気対策や食生活の見直し、室内でできる運動やリラクゼーション法など、梅雨を乗り切るためのヒントをお届けします。
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Oisixおためしセットで、新しい食生活をはじめよう!

毎日の食事をもっと手軽で健康的にしたい方におすすめ!Oisix(オイシックス)のおためしセットをご存知ですか?Oisixは、安心・安全な食材を手軽にご自宅にお届けするサービスです。その中でも、おためしセットは、初めて利用する方や、Oisixの魅力を体験したい方にぴったりのセットです。
健康関連

地中海式ダイエット今話題の健康法!地中海式ダイエットで理想の体型を手に入れよう

日本ではまだ知名度の低い『地中海式ダイエット』ですが、アメリカのUs newsで2019年のベストダイエット法に選出されるなど海外では注目のダイエット法です。地中海式ダイエットは、地中海沿岸地域の食事習慣を基にした健康的な食事法です。この食事法は、オリーブオイル、魚介類、新鮮な野菜や果物、穀物、ナッツ、豆類など、健康に良いとされる食材を中心に摂取します。